睡眠は、人間が健康な命を維持するための最も基本的な行為です。睡眠は、人間の生命を司る「脳」を守る原動力です。だから「眠る」のです。

　現代社会は、24時間社会活動が行われ、本来の健全な社会生活が阻害されています。その活動の中で一番阻害されているのが睡眠です。人間は、８時間の睡眠時間を必要とします。現在、この睡眠時間を一番阻害する生活が営まれています。これからは、生命を維持する為にもっと「睡眠」という行為に意識を傾けなければなりません。

　当社の睡眠環境工房では、日々の生活の中での「８時間睡眠」と「良質の睡眠」を考察したいと思います。